inst_icofb_badge

Yin yoga med Maria Ekenstierna från Ekensttierna friskvård. onsdagar 18.45-20.00 på Örbäcksvägen i Skövde

1.495 kr

5 i lager

Kategori:

Beskrivning

Yinyoga onsdagar kl 18.45-20.00

10 gånger med start 12 september.

Inga förkunskaper krävs. Yinyoga är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogastilar. Yinyoga är bra för de flesta men kanske speciellt om du är stel och/eller har ont i kroppen. Yinyoga är en fantastisk antistressmetod som lugnar och mjukar upp kropp och sinne.

De mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro – mindfulness. I yinyogan stretchar vi inte, vi drar inte och vi vill undvika att hålla kroppen i ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare (så kallad passiv stretch).

Jag som kommer guida er i yinyogans värld på onsdagsgkvällar heter Maria Ekenstierna. Jag har utbildat mig och fördjupat mig inom yinyoga hos Magdalena Mecweld och är även utbildad sjuksköterska, ayuvedayogalärare och massör mm. Mitt främsta ledord som yogalärare är kravlöshet och jag vill att alla ska känna sig välkomna och trygga på mina klasser. Jag har, sedan några år tillbaka, kurser i min lilla yogastuga i Åsen Karlsborg och är nu väldigt glad för denna chans att få leda yinyoga i Karins nyöppnades yogastudio ❤

Min webbsida heter Ekenstiernafriskvard.se

Du bokar din plats här och väljer hämta själv i varukorgen och betalar via paypal vid bokningstillfället eller väljer betala vid mottagning av leverans och betalar in kursavgiften på bg 139-2836 innan kursstart.

Anmälan är bindande men kan överlåtas.

Hoppas vi ses ❤

Maria Ekenstierna, Hela Dej i Åsen
0709 585754
maria@hela-dej.se
www.hela-dej.se