1-2 november
När november omfamnar oss får jag äran att bjuda in Sofia Löfstaf till Skalkariket konferensgård igen.
Helgen 1-2 november öppnar vi upp yogasalen, hotellet, matsal, pool för kallbad och bubbelpool samt bastu för en helt ljuvlig helg i njutningens tecken. Kom och fyll på dina inte batterier en helg hos oss.
Sofia kallar helgen för:
Body. Breath. Mind.
YogaRetreat med Sofia på Skalkariket 2025
Ja, det låter lite snyggare på engelska 😉 Varmt välkommen på årets Rereat med Sofia på
Skalkariket (fjärde gången!). Du bjuds på 5 härliga yogaklasser på temat Body (kropp) Breath
(Andetag) och Mind (Tanke). På temat body kommer det vara mjukt flödande klasser + yinyoga.
Breath kommer vara andningsövningar (pranayama) och mind kommer vara meditation och Yoga
Nidra.
Enligt yogans filosofi och teori så är det när vi jobbar med vår kropp, vår energi och vår tanke som
djup transformation kan uppstå. Transformation som leder till närvaro, insikt och lycka 🙂
Detta retreat kommer vara den perfekta helgen för att kliva in i novembermörkret och ge dig
näring och återhämtning för årets två sista månader. Både yogan och den vackra platsen kommer
ta väl hand om dig.
Mellan yogaklasserna väljer du om du vill dra dig undan för dig själv i tystnad eller kanske vara
social. Kanske tar du en promenad eller bara är 🙂
Helgen passar alla och ingen tidigare erfarenhet av yoga krävs.
Helgen bjuder på 5 olika yogaklasser och klasserna kommer vara ca 60-90min långa.
Ungefärligt schema:
Lördag
10 Välkommen och Yoga
Lunch
14.00 Yoga
Fika
16.30 Yoga
Middag
Söndag
8.00 MorgonYoga
9.00 Frukost
10.30 Yoga
Lunch och Avslut
Du bokar med ett mail till info@yogasoulmate.se eller ett DM här.
Investering inkl helpension 3300kr
Extra natt 895kr inkl frukostbuffé om du vill rulla in på gården redan fredag kväll.
Först till kvarn
Anmälan är bindande
Kram Karin och Sofia 🍂🧘♀️